Quy tắc sử dụng xưởng đồ lót mỗi đêm đảm bảo cơ quan phụ nữ tốt. Phụ nữ không nên ought không mặc quần quá chật vì khi ngủ, bạn có thể biến một người đã bất tỉnh, xây dựng từ quần sẽ cọ xát âm đạo và gây ra thiệt hại. Dưới đây là số lời khuyên cho việc mặc đồ lót cho phép bạn để có được ngủ một đêm ngon giấc, cơ thể của bạn được nới lỏng mà không ảnh hưởng đến phần kín của bạn. Không nên đeo khi đi ngủ thong Thật là một thong sexy không phải là một "bạn đồng hành du lịch" tin tưởng vào bằng cách truy cập giường. Phụ nữ không nên không mặc thong này bởi vì khi ngủ, bạn sẽ thay đổi thay đổi hoàn toàn , trái, phải vô thức, tạo thành quần sẽ cọ xát cơ quan sinh sản và gây ra thiệt hại. Bạn cũng sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu, vướng víu, không có cách nào trong bất kỳ cách nào . Bạn nên mặc những quần là phong cách của quần short ngắn, nó thực sự giúp lá chắn và bảo vệ cơ quan sinh dục từ vi khuẩn , và có thể thoải mái hơn nhiều trong khi ngủ. Bạn nên mặ
16 phút mỗi ngày để có vòng hai khiến đấng mày râu chết đứ đừ. Tập thể dục giúp cơ thể bạn một cơ thể giảm tại người. Vòng eo quá, nếu siêng năng tuân thủ các bài tập dưới đây bạn đang đi để có được . Các bạn nhớ kết hợp bán buôn quần tập yoga để đạt hiệu quả cao nhé! Bài tập 1: Nâng hông lên cao Tư thế chuẩn bị Dân bò trên một bãi cỏ tư thế, cánh tay dưới và một vài chụp về kháng sàn, cơ thể song song của ông xuống . Hoạt động Tập thể dục 10 phút cho chỉ một eo thon đẹp 1) Sử dụng thang điện theo hai hướng với cánh tay như cực để giữ cho cơ thể của bạn cơ thể toàn bộ cân bằng. 2) Lợi dụng sức mạnh của các tứ phối cùng với sức co trong mông nâng bụng leo lên tất cả các con đường xuống, giữ cho chỉ một vài giây sau đó giảm đầu tiên tư thế. Bài tập 2: Lie với khuôn mặt của mình xuống với người đứng đầu Tư thế chuẩn bị Person dễ bị sấp, hai chân thẳng từ lại gần sàn, chiều cao vai cánh tay, tay đặt tai. Hoạt động Tập thể dục mười phút một ngày cho bất kỳ