Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 9, 2016

12 phút hàng ngày để có vòng 2 khiến đấng mày râu chết đứ đừ

16 phút mỗi ngày để có vòng hai khiến đấng mày râu chết đứ đừ. Tập thể dục giúp cơ thể bạn một cơ thể giảm tại người. Vòng eo quá, nếu siêng năng tuân thủ các bài tập dưới đây bạn đang đi để có được . Các bạn nhớ kết hợp  bán buôn quần tập yoga  để đạt hiệu quả cao nhé! Bài tập 1: Nâng hông lên cao Tư thế chuẩn bị Dân bò trên một bãi cỏ tư thế, cánh tay dưới và một vài chụp về kháng sàn, cơ thể song song của ông xuống . Hoạt động Tập thể dục 10 phút cho chỉ một eo thon đẹp 1) Sử dụng thang điện theo hai hướng với cánh tay như cực để giữ cho cơ thể của bạn cơ thể toàn bộ cân bằng. 2) Lợi dụng sức mạnh của các tứ phối cùng với sức co trong mông nâng bụng leo lên tất cả các con đường xuống, giữ cho chỉ một vài giây sau đó giảm đầu tiên tư thế. Bài tập 2: Lie với khuôn mặt của mình xuống với người đứng đầu Tư thế chuẩn bị Person dễ bị sấp, hai chân thẳng từ lại gần sàn, chiều cao vai cánh tay, tay đặt tai. Hoạt động Tập thể dục mười phút một ngày cho bất kỳ

Phối đồ long lanh với Quần legging

Quần legging cắt-top + áo + áo Trench Crop-top áo sẽ cho phép bạn khoe một lý tưởng eo và để cho chiếc áo khoác áo khoác Trench để biết thêm sang trọng cho quần legging Quần legging + tank-top áo + buộc áo vạt Đây hình bản đồ phân bố năng động cực phù hợp các chuyến đi bộ đường dài hoặc phượt nên nữ không bỏ qua. Áo sơ mi quần legging + Hãy quần áo một bộ sưu tập mùa hè thời trang bằng cách trộn nhẹ nhàng với quần legging tinh tế. + Legging + áo len cardigan buộc vạt Điều gì cũng thu hút nhiều cá tính khi bạn accenting đơn giản danh sách mục cần thiết cho việc flap-như cardigan midi skirt tương tự như này . quần legging + tank-top áo dài Chắc chắn tank-top áo giúp legging thon dài trở nên tinh tế và lịch sự hơn. Quần legging áo hem + cao-thấp Trộn đồ chơi sang trọng với quần legging Cao thấp hem áo khá mục phổ biến trong mùa hè và cũng có thể bạn hoàn toàn có thể phối hợp nó với legging để tạo ra một thương hiệu mới .Quần legging + bộ lưới áo sơ mi + vest Nếu mối qu