Áo ngực và những điều cần lưu ý

Chiếc áo ngực là "khí giới bí hiểm" giúp bạn trở thành hấp dẫn và gợi cảm hơn. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nắm được cách chọn một chiếc áo ngực hợp với mình.

Thử trước khi mua Khi đi sắm đồ lót cho bản thân, teengirl đừng nên“lóa mắt” bởi những chiếc áo lót đang “cháy hàng” hay được cô người mẫu mặc đẹp lung linh. Chiếc áo có thể đẹp nhưng chưa chắc đã hợp với bạn vì mỗi người có một dáng người khác nhau. Đừng cố mua những sản phẩm đẹp đang được khoác trên người ma–nơ–canh, bạn có thể bạn sẽ vứt xó nó đấy. Hãy đến tận nơi, thử trước khi quyết định mua để biết chắc bạn hoàn toàn tự tín và thoải mái khi mặc chiếc áo đó, teen nhé! Giải mã ký hiệu trên áo ngực Những ký hiệu thường thấy trên các loại áo ngực như A70, B70, A75, B75 tức thị gì? Bạn hãy liếc sơ qua quy ước này: Các chữ cái A, B, C là ký hiệu dành cho phần bầu ngực (cup - gọi là phần quả áo ngực, A được quy định Muốn biết chiếc áo cỡ nào vừa với bạn, hãy xác định theo cách sau: Dùng một chiếc thước dây để đo sát phần chân ngực, ví thử kết quả là 75 cm, khi đó bạn xác định được số áo của mình là 75. Sau đó bạn đấu dùng thước dây đo hơi lỏng phần nở nhất của bầu ngực, ví thử kết quả là 89 cm. Bạn lấy số đo phần bầu ngực trừ đi số đo phần chân ngực đã cộng thêm 10, cụ thể: 89 - (75 + 10) = 4 cm. Từ đó, đối chiếu với các chữ cái ở trên, bạn sẽ thấy số 4 cm ứng với ký tự B. Như vậy, áo ngực của bạn cỡ B75. Đó là cỡ áo tính theo đơn vị cm, còn nếu tính theo inch thì bạn sẽ có các cỡ áo là 32A, 32B, 34A, 34B... (1 inch = 2,54 cm). Nếu số đo của bạn không thật sự xác thực với các cỡ có sẵn thì bạn vẫn có thể chọn cỡ gần nhất, bởi hồ hết áo ngực đều được thiết kế với chất liệu thun để có độ co dãn, ôm khít vào thân. Tăng/giảm cân có thể phải đổi thay size áo Nếu bạn tăng hoặc giảm hơn 2kg thì gần như vững chắc “núi đôi” của chúng mình cũng sẽ tăng/giảm kích cỡ theo cân nặng. Nếu cảm thấy cân nặng của mình đổi thay hay đang trong thời gian tập dượt đổi thay vóc dáng, teengirl nên thẳng tính rà size áo ngực để vững chắc mình chọn được chiếc áo vừa vặn nhất nhé. Không nên giặt áo ngực bằng máy giặt Áo ngực hợp chẳng những giúp chúng mình tự tín hơn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho vòng 1. Do đó, bạn đừng quá tiếc rẻ một chiếc áo đã quá cũ hay kiệm ước việc mua sắm áo mới cho chị em “núi đôi”. Bạn nên thay áo ngực khi bầu áo bị sờn, dây áo bị lỏng, phần cúp ngực bị vênh hay kích cỡ chung của áo đã quá rộng hoặc chật so với thân. Giặt áo ngực bằng máy giặt cũng khiến cho dây áo mau chóng bị giãn ra, bầu ngực giảm tính đàn hồi, vì vậy bạn nên hạn chế giặt máy để tăng độ bền cho áo nhé! Chọn áo ngực hợp rất quan yếu Cũng giống như những y phục thường ngày, áo ngực có nhiều mẫu mã khác nhau: áo cúp ngực, áo có đệm – không đệm, áo có gọng – không gọng… Và không phải kiểu áo nào cũng hợp với vóc dáng cũng như kích tấc “núi đôi” của bạn. Chọn lựa áo không hợp có thể gây hiểm nguy cho vòng 1. Nếu chọn áo ngực quá chật có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở vùng ngực, trái lại nếu áo quá rộng thì khả năng nâng đỡ bầu ngực kém đi, “núi đôi” sẽ dễ bị chảy xệ. Bên cạnh đó, chất liệu của áo cũng cực kỳ quan yếu. Áo kém chất lượng có thể làm hỏng ngực nếu dùng lâu. Bạn nên chọn lựa áo ngực làm bằng chất liệu cotton, tơ tằm, bông mềm… không quá dày, hạn chế dùng áo có chất liệu sợi hóa học, không rõ nguồn cội sinh sản. Tuyệt đối không dùng áo làm từ sợi nilon sẽ khó thấm hút mồ hôi khiến bạn cảm thấy khó chịu. Loại áo có gọng kim khí cũng cần được hạn chế vì có thể gây thương tổn tới “núi đôi”. Dùng áo ngực chuyên dụng khi tập thể thao Tập tành thể thao với cường độ cao có thể khiến “cặp tuyết lê” của bạn không săn chắc như ước mơ. Bạn cần để ý rằng, cài chặt móc một chiếc áo ngực thường ngày chẳng thể thay thế việc mặc áo ngực thể thao mà chỉ khiến “núi đôi” mau chóng bị chảy xệ. Vì vậy, nếu thẳng tính tập tành thể thao với cường độ mạnh, bạn nên dùng áo ngực chuyên dụng vừa vặn với thân. Áo ngực quá chật làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư Mặc áo ngực quá chật trong thời kì dài sẽ ngăn chặn việc loại bỏ chất thải và độc tố của các tế bào bạch huyết ra ngoài, kích thích sự phát triển thất thường của các tế bào mô vú. Hơn nữa, việc áo ngực siết chặt sẽ khiến bạn cảm thấy khó thở, thậm chí còn làm tăng nguy cơ bị căng cơ và đau đầu lên nhiều lần… Một nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ cho thấy, nếu mặc áo ngực quá chật kéo dài hơn 12 giờ/ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Nhớ chọn đúng size áo vừa vặn với mình và để “núi đôi” được thoải mái, teen nhé! Những dấu hiệu khi mặc sai cỡ áo ngực Tại sao lại có quá nhiều nữ giới mặc sai cỡ áo ngực như thế? Đó là vì thỉnh thoảng họ không hiểu được rằng thế nào một chiếc áo ngực vừa vặn với thân. Vậy bạn hãy tự xem lại mình đã mặc đúng cỡ áo ngực chưa bằng cách rà vài dấu hiệu dưới đây nhé: - Đưa tay lên cao quá đầu, nếu chiếc áo ngực có chiều hướng tuột lên theo hướng cánh tay giơ lên bất chấp bầu ngực có thiên hướng tuột cả ra ngoài - điều đó chứng tỏ áo ngực của bạn quá rộng. - Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, nếu vòng dây phía sau lưng của áo ngực cứ trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước thì có tức thị bạn đang mặc một chiếc áo có vòng dây quá rộng. Bạn nên chọn mua một chiếc áo ngực khác nhỏ hơn để khi mặc vào, phần dây phía sau ôm khít vào người và nằm thăng bằng với phần áo phía trước. - Nếu phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo - ngay xương ức của bạn, không nằm áp sát vào phần chân ngực mà hổng lên cao, tạo ra một khoảng hở cho thấy bạn đã chọn cỡ quả áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiến chiếc áo cứ đong đưa ở phía trên mà không ôm sát vào người. Hãy thử cỡ áo có phần quả lớn hơn xem sao. - Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong phần quả áo. Nếu phần bầu ngực bạn đầy tràn ra ngoài thì tức thị bạn mặc phải chiếc áo có phần dây và cả phần quả áo quá nhỏ so với bầu ngực của mình. - Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặng của bầu ngực. Nếu hai sợi dây này phải phụ trách hồ hết sức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áo nhỏ hơn.

 Dưới đây là những bí quyết giúp bà bầu chọn được những món đồ hợp với thể trang mang thai cũng như giữ an toàn cho cả thai kỳ.

Theo thống kê, có đến 2/3 thai phụ mặc áo ngực không hợp với thân mình. Đây là điều tối kị trong thời ký mang thai. Do đó nên chọn áo ngực vừa vặn với số đo ngày nay của bạn. Theo lời khuyên của các chuyên gia, trong 9 tháng mang thai, bà bầu nên thay áo ngực 3 lần ở tháng thứ 3, thứ 5 và tháng thứ 8. Chất liệu cotton được xem là chất liệu tốt nhất cho áo nịt ngực bầu vì tác dụng thông thoáng, thấm hút mồ hôi. Tốt nhất nên chọn các loại nịt ngực có đệm mỏng, kiểu cách đơn giản. Loại nịt ngực cúp ôm trọn bầu ngực là chọn lựa đáng cân nhắc cho mẹ bầu vì chúng giúp giảm bớt sự căng cơ ở ngực. Một chiếc áo ngực có quai áo dày và rộng, mềm và co giãn tốt sẽ giúp giảm sức nặng cho đôi vai, song song dây đeo rộng bản cũng sẽ không cấn vào vai gây khó chịu cho thai phụ. Ngay trong quý đầu thai kỳ, tác động của hormone đã làm tăng chất tiết âm đạo dẫn đến dễ bị nhiễm trùng vùng kín. Trong các tháng cuối, dịch tiết âm đạo càng tăng nên chọn quần lót có độ thấm hút tốt và thông thoáng là rất cấp thiết. Thường thì các loại quần lót bằng sợi cotton sẽ không gây kích ứng da, không dẫn đến dị ứng, ngứa sần, phát ban và có tác dụng thấm ẩm tốt, chống hôi. Bà bầu cũng tránh không nên mặc quần chật, vì chúng sẽ ngăn trở quá trình lưu thông máu, khiến tình trạng phù chân thêm nặng nề. Tốt nhất nên chọn quần lót hợp với từng thời khắc mang thai, mẫu mã đơn giản, rộng rãi, phần đũng rộng giúp người mặc dễ chịu. Khi mang bầu nên chọn những loại giày, dép boot đế thấp và rộng rãi. Một vài dép quai hậu vững chắc đế bệt sẽ hợp cho mùa hè. Một vài giày búp bê đế bằng, rộng rãi và dễ xỏ giúp bà bầu đẹp và an toàn trong cả thai kỳ. Các loại boot cổ cao bằng da, da lộn hoặc nỉ đế bệt có lót lông ấm cực kỳ hợp cho mùa đông. Bạn nên sắm đồ bầu khi thân bắt đầu có những đổi thay rõ rệt vào khoảng tháng thứ 3 – 4 trở đi. Những món đồ bầu nên có là những chiếc áo bầu rộng hợp với từng mùa bạn mang bầu. Những chiếc quần bầu có đệm dãn ở vùng bụng. Quần bầu có thể là len, nỉ, bò nhưng phần bụng co dãn thoải mái là bắt phải có. Váy bầu cũng chẳng thể thiếu trong tủ đồ của bà bầu. Ngoại giả không cố định phải tìm đồ bầu, những kiểu áo oversize, váy suông free size có phần eo rộng, váy maxi cotton co giãn v.V… vừa giúp bạn là bà bầu thời trang, vừa tận dụng để che đậy những lỗi thân sau sinh.

Không phải bạn gái nào cũng biết săn sóc đúng cách cho bộ ngực của mình. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chọn môn thể thao hay áo lót nâng ngực không phù hợp… dễ dẫn đến việc ngực mau chảy xệ.

Một điều rất quan trọng để giữ được bộ ngực đẹp là chế độ săn sóc hợp lý. Có những cách đơn giản giúp vòng một của bạn đẹp tự nhiên mà không cần đến các biện pháp phẫu thuật nâng ngực. Không chỉ thơm ngon, bồi bổ, nguyên liệu dễ tìm, những món ăn sau đây còn giúp cải thiện đáng kể núi đôi của bạn. Trứng gà Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Đu đủ xanh Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... Kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng đàn bà đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) Để giúp ngon miệng hơn. Ngay ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể. Chân giò hầm Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh... Ăn ngay để tăng kích cỡ núi đôi. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để nâng cấp một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng một của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên ứng dụng phương pháp này ngay. Ở tuổi đang phát triển, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn khi chúng ta đã trưởng thành. Gà hầm đậu tương Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương... Rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng một chóng vánh. Các món ăn giàu estrogen Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành... Sẽ kích thích núi đôi phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành ngay vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực. Chipi.Vn